自宅でできる！簡単カゼ予防！
2023/09/05
皆さんこんにちは。 今岡整体院院長の今岡です。季節の変わり目というのは体調を崩しやすいものですが、特に秋辺りの期間は風邪をひきやすく、体調の悪化が著しくなります。しかしこの季節に特化した体調…
季節の変わり目に要注意！自宅でできる体調管理法！
2023/08/30
皆さんこんにちは。 今岡整体院院長の今岡です。季節の変わり目というのは得てして体調を崩しやすくなる傾向があります。 その中でも夏から冬にかけての秋という期間は特に気温や湿度がガラッと変わりま…
体の節々が痛重だるい？原因を追求します！
2023/04/26
みなさん関節はよく動かしていますか？関節は動かさなければどんどん固まってきてしまいます。今回はそんな関節のお話し。関節は動かないことが多い？関節なんて普段何気なく動かしていると思います。で…
肩の筋肉をほぐすストレッチで、健康な体を手に入れよう
2023/04/19
前回は肩がしんどくなる理由とそれを改善するためには何をしたらいいのかをお伝えしていきました。 今回は実際にどのようなストレッチが肩にいいのかをお伝えしていきます。前回 https://imaoka-seitai.j…
しんどい肩に本当に必要なもの
2023/04/08
あなたはよく肩周りのストレッチは行いますか？ 理想は毎日行うことですが、週1回以上行っているのならばまだ大丈夫でしよう。 しかし全くやっていないという方は注意が必要かもしれません。 なぜ注意が…
腰痛に効果的なストレッチの方法とは？
2023/03/27
日本人が慢性的に抱える悩みの1つである腰痛。お手軽な解決方法は僕のところに来ることですが、それまでの間に少しでも腰痛を軽減するために腰痛に効果のあるストレッチをご紹介。 腰痛の原因まずなぜ腰…
骨盤の歪みに効果的なストレッチ方法！
2023/03/22
この現代の生活環境では腰や肩に負担が重くのしかかってきます。 この負担はとある体の1部が歪んでしまっていることでより負担がおおきくなり、なおかつ負担が治りにくくなります。 それはどこかと言うと…
目の痒みに対する効果的なツボ
2023/03/16
普段から目が痒くなることはそんなに無いと思いますが、春などは特別に花粉などのせいでよく目の痒みが出てきます。 ハウスダストやアレルギーに対する免疫反応に異常がおきて目がとても痒くなってくるわ…
鼻水に対する効果的なツボ
2023/03/13
鼻水がよく出てくる原因は色々あります。 春などは特別に花粉などのせいでよく鼻水が出てきます。 ハウスダストやアレルギーに対する免疫反応に異常がおきて鼻水が溢れるように出てきてしまうわけですね…
鼻詰まりに対する効果的なツボ
2023/03/10
何らかの理由により鼻の粘膜が炎症を起こし、腫れ上がる事で空気の出入りがしにくくなる現象である鼻詰まり。鼻詰まりの原因は色々あります。 ハウスダストや花粉などに対する免疫反応に異常がおきて鼻の…