前回は肩がしんどくなる理由とそれを改善するためには何をしたらいいのかをお伝えしていきました。 今回は実際にどのようなストレッチが肩にいいのかをお伝えしていきます。前回 https://imaoka-seitai.j…
あなたはよく肩周りのストレッチは行いますか？ 理想は毎日行うことですが、週1回以上行っているのならばまだ大丈夫でしよう。 しかし全くやっていないという方は注意が必要かもしれません。 なぜ注意が…
この現代の生活環境では腰や肩に負担が重くのしかかってきます。 この負担はとある体の1部が歪んでしまっていることでより負担がおおきくなり、なおかつ負担が治りにくくなります。 それはどこかと言うと…
昨今はどのようなお仕事をしていてもデスクワークから切り離すことは難しいですね。パソコンや事務的な作業が多くなるため肩や首周りがしんどくなってくることは必然ですね。パソコン業務以外にも座って…
あなたは常日頃から正しい姿勢で生活できていますか？ずっと意識しているよ、という方。それは大変結構です。では果たして本当にそうでしょうか。今この文章を見ている時の姿勢を見てみましょう。スマホ…
肩の凝りや腰の凝りや痛みに悩まされる方も少ないことと思われます。凝っている場所はわかってもどう対処したらいいのかわからないという方の声をよく聞きます。なので今回はその原因から対処法までお伝…
現代を生きる日本人にとってはもはやあって当然というふうにも言われている肩こりですが、なぜ皆そんなに悩んでいるのでしょうか。それは肩こりに対する対策を行なっていないからなのです。対策と言って…
こんにちは！今岡整体院院長の今岡です！少しあったかくなって来ましたね、それでもなかなかお布団は僕のことを逃がしたくないようで温もりを提供して来るので毎朝起きるのが辛いです。布団やこたつから…
こんにちは！今岡整体院院長の今岡です！ストレスの多いこの社会ではさまざまな体調不良が出て来やすいですが、筋肉の凝りや痛みというのも実はストレスと関係しています！ストレスという言葉はだいぶあ…
こんにちは！今岡整体院院長の今岡です！最近雪がとても吹雪いており寒さが苛烈になってきましたね…こう寒いと家からはもちろん、お布団から1歩も出たくなくなってしまいます。寒さが厳しくなると人体は…