あなたはよく肩周りのストレッチは行いますか？ 理想は毎日行うことですが、週1回以上行っているのならばまだ大丈夫でしよう。 しかし全くやっていないという方は注意が必要かもしれません。 なぜ注意が…
日本人が慢性的に抱える悩みの1つである腰痛。お手軽な解決方法は僕のところに来ることですが、それまでの間に少しでも腰痛を軽減するために腰痛に効果のあるストレッチをご紹介。 腰痛の原因まずなぜ腰…
鼻水がよく出てくる原因は色々あります。 春などは特別に花粉などのせいでよく鼻水が出てきます。 ハウスダストやアレルギーに対する免疫反応に異常がおきて鼻水が溢れるように出てきてしまうわけですね…
何らかの理由により鼻の粘膜が炎症を起こし、腫れ上がる事で空気の出入りがしにくくなる現象である鼻詰まり。鼻詰まりの原因は色々あります。 ハウスダストや花粉などに対する免疫反応に異常がおきて鼻の…
妊婦さんは色々な悩みを抱えている方が多いでしょう。悪阻然り腰痛然り、あると思います。それをどうにかしようと調べていくうちに「妊婦さんの骨盤矯正」みたいなのを見かけることがあると思います。こ…
何か物を持ち上げようとした時、階段を降りた時、果てはくしゃみした時に腰に激烈な痛みが生じてしまうような経験はありませんか？俗にいうギックリ腰ですが、名前は有名ですがなった時の対処法を知って…
巷でよく聞く骨盤矯正ですが、本当に効果があるのか疑問に思う方も多いことだと思います。なので今回はそんな骨盤矯正に関するお話をしていきましょう。骨盤とはそもそも骨盤とはなんぞやという方も多い…