骨盤の歪みに効果的なストレッチ方法! この現代の生活環境では腰や肩に負担が重くのしかかってきます。 この負担はとある体の1部が歪んでしまっていることでより負担がおおきくなり、なおかつ負担が治りにくくなります。 それはどこかと言うと…
膝関節痛の痛みを緩和する方法 日常で膝の痛みを訴える人は少なくないでしょう。しゃがんだとき、立ち上がった時、歩いている時などなど。膝を動かしたら痛みが強く出てくることでしょう。膝の痛みにはさまざまな要因があります。その…
デスクワークで肩こりがひどい人必見!対処法と予防法 昨今はどのようなお仕事をしていてもデスクワークから切り離すことは難しいですね。パソコンや事務的な作業が多くなるため肩や首周りがしんどくなってくることは必然ですね。パソコン業務以外にも座って…
猫背と腰痛の因果関係を解明!原因と対策を徹底解説 日々腰痛に悩まされている人が多いですね。もはや現代病と言っても差し違えないと、僕は思います。以前猫背と肩この関係性についてお話ししていきました。詳しくは以下記事を参照してください。正しい姿…
ストレスが自律神経に与える影響や原因と対処法 現代は仕事、学業、人間関係、生活環境、などの様々な要因によりストレスを受けてしまうような、いわゆるストレス社会となってしまいました。ではそのストレスにより身体どのような影響があるのか?その…
正しい姿勢で肩こり解消!猫背がもたらす影響と対策 あなたは常日頃から正しい姿勢で生活できていますか?ずっと意識しているよ、という方。それは大変結構です。では果たして本当にそうでしょうか。今この文章を見ている時の姿勢を見てみましょう。スマホ…
腰痛のセルフケア 現代を生きていくにあたり、ある悩みに直面してしまう方が多くいます。それは「腰痛」です。痛み方として・中腰が多くて痛い・立ってると痛い・座ってると痛い・寝転んでると痛い・ものを運ぶと痛いなど…
ギックリ腰になったらどうしたらいい?原因は? 何か物を持ち上げようとした時、階段を降りた時、果てはくしゃみした時に腰に激烈な痛みが生じてしまうような経験はありませんか?俗にいうギックリ腰ですが、名前は有名ですがなった時の対処法を知って…
骨盤矯正はホントに効果があるのか 巷でよく聞く骨盤矯正ですが、本当に効果があるのか疑問に思う方も多いことだと思います。なので今回はそんな骨盤矯正に関するお話をしていきましょう。骨盤とはそもそも骨盤とはなんぞやという方も多い…
骨盤は動かない事が原因で歪んでくる?? こんにちは!今岡整体院院長の今岡絵です!骨盤矯正が云々と騒がれておりますね。腰の痛みはわかりますが肩の痛みまで骨盤の歪みが原因だという方もいますね。果は手首の痛みまでもが骨盤のせいだとか...…