日本人が慢性的に抱える悩みの1つである腰痛。お手軽な解決方法は僕のところに来ることですが、それまでの間に少しでも腰痛を軽減するために腰痛に効果のあるストレッチをご紹介。 腰痛の原因まずなぜ腰…
この現代の生活環境では腰や肩に負担が重くのしかかってきます。 この負担はとある体の1部が歪んでしまっていることでより負担がおおきくなり、なおかつ負担が治りにくくなります。 それはどこかと言うと…
日々腰痛に悩まされている人が多いですね。もはや現代病と言っても差し違えないと、僕は思います。以前猫背と肩この関係性についてお話ししていきました。詳しくは以下記事を参照してください。正しい姿…
肩の凝りや腰の凝りや痛みに悩まされる方も少ないことと思われます。凝っている場所はわかってもどう対処したらいいのかわからないという方の声をよく聞きます。なので今回はその原因から対処法までお伝…
何か物を持ち上げようとした時、階段を降りた時、果てはくしゃみした時に腰に激烈な痛みが生じてしまうような経験はありませんか？俗にいうギックリ腰ですが、名前は有名ですがなった時の対処法を知って…
巷でよく聞く骨盤矯正ですが、本当に効果があるのか疑問に思う方も多いことだと思います。なので今回はそんな骨盤矯正に関するお話をしていきましょう。骨盤とはそもそも骨盤とはなんぞやという方も多い…
こんにちは！今岡整体院院長の今岡絵です！骨盤矯正が云々と騒がれておりますね。腰の痛みはわかりますが肩の痛みまで骨盤の歪みが原因だという方もいますね。果は手首の痛みまでもが骨盤のせいだとか...…
こんにちは！今岡整体院院長の今岡です！ストレスの多いこの社会ではさまざまな体調不良が出て来やすいですが、筋肉の凝りや痛みというのも実はストレスと関係しています！ストレスという言葉はだいぶあ…
こんにちは！今岡整体院院長の今岡です！最近とても寒くなって来ましたね寒い時にはいろいろ不調が起こりやすいですがその中でも大きいものの一つ腰痛に絞って話していきます!冷え込みがキツくなって来る…
こんにちは！今岡整体院院長の今岡です！あなたは出産の後に骨盤矯正は受けた事がありますか？病院などでも産後の骨盤矯正という名で推奨されていますが、なんだかんだ受けてこなかったという方も多くな…