腰痛に効果的なストレッチの方法とは？
2023/03/27
日本人が慢性的に抱える悩みの1つである腰痛。お手軽な解決方法は僕のところに来ることですが、それまでの間に少しでも腰痛を軽減するために腰痛に効果のあるストレッチをご紹介。 腰痛の原因まずなぜ腰…
猫背と腰痛の因果関係を解明！原因と対策を徹底解説
2023/02/27
日々腰痛に悩まされている人が多いですね。もはや現代病と言っても差し違えないと、僕は思います。以前猫背と肩この関係性についてお話ししていきました。詳しくは以下記事を参照してください。正しい姿…
腰痛のセルフケア
2023/02/20
現代を生きていくにあたり、ある悩みに直面してしまう方が多くいます。それは「腰痛」です。痛み方として・中腰が多くて痛い・立ってると痛い・座ってると痛い・寝転んでると痛い・ものを運ぶと痛いなど…
ギックリ腰になったらどうしたらいい？原因は？
2023/02/14
何か物を持ち上げようとした時、階段を降りた時、果てはくしゃみした時に腰に激烈な痛みが生じてしまうような経験はありませんか？俗にいうギックリ腰ですが、名前は有名ですがなった時の対処法を知って…
ギックリ腰に対する応急処置！
2023/02/04
こんにちは！今岡整体院院長の今岡です！何か物を持ち上げようとした時やちょっと階段を降りた時に腰に稲妻のような痛みが走りその場から動けなくなることはありますか？俗にいうぎっくり腰ですね。ギッ…
寒いと腰が痛い！？対処法をご紹介！
2023/01/29
こんにちは！今岡整体院院長の今岡です！最近とても寒くなって来ましたね寒い時にはいろいろ不調が起こりやすいですがその中でも大きいものの一つ腰痛に絞って話していきます!冷え込みがキツくなって来る…
腰痛に効くストレッチは！？簡単なものをお伝えします！
2023/01/19
こんにちは今岡整体院院長の今岡です。本日ご紹介させていただくのは題名にもなっている通り腰痛に効果のあるストレッチを紹介させていただきます。今回ご紹介するのは「キャット＆ドッグ」というもの早…
