前回は肩がしんどくなる理由とそれを改善するためには何をしたらいいのかをお伝えしていきました。 今回は実際にどのようなストレッチが肩にいいのかをお伝えしていきます。前回 https://imaoka-seitai.j…
日本人が慢性的に抱える悩みの1つである腰痛。お手軽な解決方法は僕のところに来ることですが、それまでの間に少しでも腰痛を軽減するために腰痛に効果のあるストレッチをご紹介。 腰痛の原因まずなぜ腰…
この現代の生活環境では腰や肩に負担が重くのしかかってきます。 この負担はとある体の1部が歪んでしまっていることでより負担がおおきくなり、なおかつ負担が治りにくくなります。 それはどこかと言うと…
現代を生きていくにあたり、ある悩みに直面してしまう方が多くいます。それは「腰痛」です。痛み方として・中腰が多くて痛い・立ってると痛い・座ってると痛い・寝転んでると痛い・ものを運ぶと痛いなど…
現代を生きる日本人にとってはもはやあって当然というふうにも言われている肩こりですが、なぜ皆そんなに悩んでいるのでしょうか。それは肩こりに対する対策を行なっていないからなのです。対策と言って…